Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3290 kcal
|
Tłusz: 114,87g | Białk: 139,68g | Węglo: 412,95g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 2%, Maple Farm Sciroppo D'Acero, Perugina Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena, Banana, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Polpette di Manzo, Bottoli Schiacciatina Cereali e Semi di Chia, Gran Casale Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carne di Vitello, Motta Panettone. Przekąski/Inne: Galbusera Biscotti Buoni per Tutti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mela, Galbusera Cracker con Farine di Legumi. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|