Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
738 kcal
|
Tłusz: 27,21g | Białk: 55,83g | Węglo: 65,69g.
Śniadanie: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zucchero di Canna, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche. Lunch: Patatine Tortilla di Mais, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Obiad: Tonno in Olio (in Scatola), Scotti Gallette di Riso , Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Hero Miele . więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 32 minut, Spacer - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|