Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 34,34g | Białk: 70,64g | Węglo: 119,98g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella. Lunch: Quero Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua. Obiad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Maratá Cuscuz Flocão, Café com Leite e Açúcar, Cafezinho. Przekąski/Inne: Geladinho. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alinesiqueira24
|