Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2013
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1999 kcal
|
Tłusz: 60,06g | Białk: 134,05g | Węglo: 227,05g.
Śniadanie: haddock, green tea, Tomatoes, fruit yoghurt, Papaya, Red Hot Chilli Peppers, Chicken Breast, Baked Beans, Coffee with Milk and Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Low Fat Milk, Brown Sugar. Lunch: flan, lamb, mixed seeds, Butternut, Steamed or Poached Haddock. Obiad: baked beans, Delhi Breyani, pickled fish, steam bread, Chicken Curry, Hummus, Smoked Salmon, beetroot, olive oil, Butternut. Przekąski/Inne: cappuccino. więcej...
|
|
3210 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Siedzenie - 17 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|