Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2013
|
139,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 60,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 38,46g | Białk: 122,83g | Węglo: 102,00g.
Śniadanie: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Lunch: 6" Chicken Pizziola. Obiad: 6" Chicken Pizziola. Przekąski/Inne: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Strawberry Banana Smoothie Protein Shake. więcej...
|
|
4139 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|