Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2020
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2205 kcal
|
Tłusz: 100,78g | Białk: 129,24g | Węglo: 195,91g.
Śniadanie: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вкуснотеево Сыр Российский, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Минтай в Сметане, Грабли Свекольник. Obiad: Оливковое Масло, Селедка, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Здравушка Биойогурт 1%, Банан, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет или Яичница с Колбасой. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|