Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 38,26g | Białk: 51,19g | Węglo: 181,01g.
Śniadanie: Хумус, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Ашан Хлеб Кукурузный с Сыром. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Barilla Спагетти #1, Фасоль (Консервированная). Obiad: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. więcej...
|
|
1596 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi A_tania.cook
|