Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2020
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 95,00g | Białk: 163,53g | Węglo: 45,34g.
Śniadanie: Carrefour Amandes Décortiquées, Noix de Cajou, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf sur le Plat, Coeur de Lion Coulommiers. Lunch: Pâturages Emmental Français Râpé, Lidl Escalope de Dinde, Eaglobe Konjac, Choux fleurs mijoté tikka masala, Pain protéine. Obiad: Pizza pâte choux fleurs. Przekąski/Inne: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pain protéine, Gervais Petit Frais. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 6 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|