Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 66,56g | Białk: 160,18g | Węglo: 84,45g.
Śniadanie: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Кофе, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Простой Йогурт. Lunch: Лук, ВкусВилл Микс из Проростков, Аджика, Перекресток Макрурус, Рассольник. Obiad: Зеленый Чай, Стоевъ Домашняя Аджика, ВкусВилл Микс из Проростков, Приосколье Окорочок. Przekąski/Inne: Epica Йогурт Ананас, Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Кофе, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ананас. więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 40 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny i 35 minut, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|