Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2013
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 57,80g | Białk: 68,54g | Węglo: 265,51g.
Śniadanie: Corn Flakes, Leite Magro. Lunch: laranja, abacaxi, suey. Przekąski/Inne: iogurte, ice tea, bolo do chocolate, cappuccino nescafé, açucar, cha. więcej...
|
|
1800 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Zakupy - 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|