|
Мотивации ноль. Не знаю как продолжать. Скидываю и снова срываюсь на тяжёлую пищу 😩 Попробую как с чистого листа 🤗
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 32,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 35,76g | Białk: 69,07g | Węglo: 86,49g.
Śniadanie: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры Черри, Шампиньоны, Омлет с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Соус Терияки, Гречка Отварная. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|