Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2429 kcal
|
Tłusz: 65,39g | Białk: 147,51g | Węglo: 304,62g.
Śniadanie: Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume(Inran), Uova 2 100Gr(Inran), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Lunch: Petto di Pollo(Inran), Esselunga Riso Basmati, Olive. Obiad: Patate(Inran), Olio Evo(Inran), Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Mellin Crema di Riso, Kellogg's Special K Classic, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Yogurt Greco Magro, Il Raccolto Nut Mix. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
|
|