Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2020
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 96,39g | Białk: 148,13g | Węglo: 90,07g.
Śniadanie: Coeur de Lion Coulommiers, Oeuf sur le Plat, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Pain protéine. Lunch: Pâturages Emmental Français Râpé, Avocat, Eaglobe Konjac, Choux fleurs mijoté tikka masala, Lidl Escalope de Dinde. Obiad: Olives Vertes, Pomme, Eaglobe Konjac, Pâturages Emmental Français Râpé , Freshona Épinards Hachés à la Crème Fraîche , Oeuf. Przekąski/Inne: Delisse Fromage Blanc 3%, Pain protéine, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pomme. więcej...
|
|
2592 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|