Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2020
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
714 kcal
|
Tłusz: 17,87g | Białk: 37,00g | Węglo: 100,95g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Latte Scremato. Lunch: Fiorentini Bio Gallette con Legumi. Obiad: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Uncle Ben's Nacho Chips, Patate al Forno, Cameo Pizza Regina Alta Margherita. Przekąski/Inne: Pancakes Proteici, Sciroppo d'acero. więcej...
|
|
1206 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Apple Health - 13 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|