Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2609 kcal
|
Tłusz: 63,64g | Białk: 207,57g | Węglo: 317,11g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mais Fruta Açai, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Lunch: SP Maizena, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: SP Maizena, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|