Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2020
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 55,65g | Białk: 73,27g | Węglo: 143,84g.
Śniadanie: Дарница Хлеб Полюшко, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Молоко Цельное Левочское, Nestle Хлопья Fitness, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре, Свинина Запеченая. Obiad: Хайнц Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Dijo Тортилья, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Клементины, Fitstart Хлебцы из Полбы, Санта Бремор Икра Подкопченная, Мирамар Форель Слабосоленая, Рафаэлло Конфета, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. więcej...
|
|
1457 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 8 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi darcymaguir
|