Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2020
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
516 kcal
|
Tłusz: 26,20g | Białk: 25,99g | Węglo: 45,24g.
Obiad: Caldo de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|