Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2119 kcal
|
Tłusz: 72,37g | Białk: 73,32g | Węglo: 316,85g.
Śniadanie: Курага, Чай с Молоком, Чернослив, Манная Каша на Молоке. Lunch: Курага, Чай с Молоком, Чернослив, Свинина Тушеная, Деревенское Молочко Сметана 15%, Вермишелевый Суп, Капуста Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Курага, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком, Чернослив. Przekąski/Inne: Томское Молоко Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1365 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 16/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bilkovdenis
|