Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2020
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 46,00g | Białk: 77,40g | Węglo: 161,36g.
Śniadanie: Увелка Гречка Вареная, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Nutley Паста Арахисовая Классическая. Lunch: ЩИ СУП НЯМ. Obiad: 6 Соток Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Солянка Веган Ням. Przekąski/Inne: Семушка Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мандарины, Блинчики ПП Ням, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 15 minut, Brzuszki - 15 minut, Kulturystyka - 3 minut, Bieżnia - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|