|
ОГ - 91 см
ОТ - 74 см
ОБ - 95 см
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 86,90g | Białk: 59,04g | Węglo: 161,12g.
Śniadanie: Травяной Чай, Козий Сыр (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы. Obiad: Приготовленная Морковь, Помидоры Черри, Салат из Редиски, Оливковое Масло, Кролик Тушеный, Картошка Тушеная. Przekąski/Inne: Сливочное Масло, Чай Зеленый с Медом, Зеленое Яблоко, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Joga - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 66,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|