|
💪💪💪
|
42,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 36,47g | Białk: 38,43g | Węglo: 108,58g.
Śniadanie: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 柳丁, 紫番薯, 番茄, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆酥朋 原味貝果. Lunch: 炒高麗菜, 糙米飯, 控肉, 炒青菜. Obiad: 炒青菜, 炒高麗菜, 長豆, 花椰菜, 韓式泡菜. Przekąski/Inne: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. więcej...
|
|
1550 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|