Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 66,89g | Białk: 78,91g | Węglo: 43,81g.
Śniadanie: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Кофе, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной. Lunch: Суп из Говядины. Obiad: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Сельдь. Przekąski/Inne: Canti Вино Красное Сухое, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Каждый День Бедро Индейки , Сибиржинка Сыр Качкавал, Елизавета Хлебцы Вафельные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. więcej...
|
|
2598 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 40 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|