Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2020
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 51,23g | Białk: 65,58g | Węglo: 199,80g.
Śniadanie: Veneziana Torta Tipo Casera, Melón , Manzana, Naranjas, Té (Infusión). Lunch: Pan Blanco, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Churrasco, Rúcula. Obiad: Hellmann's Mayonesa Clasica, SanCor Queso Pategras, Lechuga de Hoja Verde, Lactal Pan Lacteado, Huevo Duro. Przekąski/Inne: Paseo Mini Crackers Mix de Cereales, Mermelada, Café Instantáneo . więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 41 minut, Pierda peso - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 34 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|