Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2013
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 37,84g | Białk: 82,99g | Węglo: 134,10g.
Śniadanie: manteiga, presunto, Leite Magro, pão, café. Lunch: caldo verde, maçã, vinagre, azeite, couves, ovo cozido, peixe, batata. Przekąski/Inne: presunto, Leite Magro, pão branco, manteiga. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
escadas - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|