Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 65,24g | Białk: 48,09g | Węglo: 75,15g.
Śniadanie: Kikkoman Soy Sauce, Tuna, Shirataki Nasi, Broccoli. Obiad: Macaroni, Chicken Nuggets, Olive Oil , Orchids Shirataki Noodles . Przekąski/Inne: Cheddar Cheese, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), 365 Chia Seed, Calavo Avocado. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|