Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 43,54g | Białk: 73,58g | Węglo: 153,95g.
Śniadanie: Кофе, Сырники ПП, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Глобус Сосиски Молочные, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кнорр Чашка Супа Суп-Лапша с Сыром и Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Арахис, Bio Баланс Кефирный 1%, Рахат Лукум. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Ясная Поляна Зефир, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Сырники ПП. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
фитбол - 1 godzina, табата - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|