|
Опа 🤗
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
615 kcal
|
Tłusz: 22,00g | Białk: 30,50g | Węglo: 77,65g.
Śniadanie: Смузи, Вареное Яйцо, Ашан Кекс Столичный, Морковь, Лаваш Тонкий, Лента Сыр Лёгкий 30%, Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Каждый День Кекс Столичный . więcej...
|
|
1380 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|