Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1727 kcal
|
Tłusz: 61,65g | Białk: 141,26g | Węglo: 149,15g.
Lunch: Muz, Hindi Göğsü Eti, Kuru Fasulye, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Noba Basmati Pirinç. Obiad: Kırmızı Domates, Kestane, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağı, Fırında Patates, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Przekąski/Inne: Hardline BCAA Matrix 4:1:1. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sadancoskun
|