Dziennik Jale64, 06 lut 20

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020

77,3 kg Do tej pory straciłeś: 7,7 kg. Wciąż do stracenia: 13,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 lutego 2020:

1540 kcal

Tłusz: 66,42g | Białk: 106,55g | Węglo: 121,20g. Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień