Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 43,56g | Białk: 131,93g | Węglo: 215,87g.
Śniadanie: Hop Fruit Crema di Mela e Mirtilli, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè (Espresso). Lunch: Esselunga Riso Basmati, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale. Obiad: Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Przekąski/Inne: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 36%, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcofurlan76
|