Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 49,61g | Białk: 144,75g | Węglo: 116,73g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Geneticlab BCAA Pro. Lunch: Инжир, Good Food Орех Макадамия, Грейпфрут, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки, Гречка. Obiad: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Данон Творог Мягкий 5%. Przekąski/Inne: Щедрые Хлебец Ржаной, Vici Лосось Слабосоленый, Кефир 1%, Творог 5%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|