Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 42,98g | Białk: 61,27g | Węglo: 81,22g.
Śniadanie: Fontaneda Galleta Digestive, Lidl Chocolate Negro 81%, Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Bonarea Nueces, La Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Nuez de Brasil, Alteza Cafe Molido Natural, Bonarea Pasas Corinto. Lunch: Lidl Manzana Pink Lady. Obiad: Chef Select Hummus Clasico, Bonarea Queso Fundido Rallado en Polvo, Bonarea Tomate Frito, Lidl Calabacín, Carne Blanca Pechuga Pollo Asada Sin Piel. Przekąski/Inne: Milbona Yogur Bio Natural, Hacendado Arándanos Enteros. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Walk - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|