Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2087 kcal
|
Tłusz: 32,12g | Białk: 121,51g | Węglo: 267,56g.
Śniadanie: Recondo Pan Tostado Integral, Argal Jamón Cocido. Lunch: Clesa Crema Bombón 0%, Hacendado Arroz Basmati, Brócoli, Lidl Dorada. Obiad: Hacendado Arroz Blanco, Vino Tinto de Mesa, Solomillo de Ternera, Cordero Asado, Carne de Pato, Man Fong Pan Chino, Hacendado Spaguetti. więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|