Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3201 kcal
|
Tłusz: 72,29g | Białk: 187,89g | Węglo: 430,79g.
Śniadanie: Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104. Lunch: Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia. Obiad: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Consilia Riso Basmati, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Ferrari GranMix. Przekąski/Inne: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oatmeal Bon Bon, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Cannella. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|