Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
106,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 64,21g | Białk: 107,94g | Węglo: 62,93g.
Śniadanie: Kaffee, Milbona Körniger Frischkäse, REWE Eiweiß Toastbrötchen, Ja! Delikatess Lachsschinken. Lunch: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Ei, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Mariniert Barbecue, Iglo Rahm-Spinat. Obiad: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Knorr Rahm Soße, Konjak Nudeln (Shirataki), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Bonduelle Grüne Bohnen Sehr Fein. Przekąski/Inne: Aldi Schoko Milch Riegel, Schwip Schwap Ohne Zucker. więcej...
|
|
2920 kcal
|
Ćwiczenie:
Anpassung - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 7 godziny i 44 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|