Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 51,79g | Białk: 85,36g | Węglo: 128,53g.
Śniadanie: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé, Porridge, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Café Instantané (à partir de Poudre). Lunch: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat Noir, Auchan Betteraves Rouges, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Obiad: Casino Jus de Pomme, Chipolatas, Crème Fraîche Épaisse, Jardin Bio Lentilles Cuisinées aux Petits Légumes, Oeuf, Florette Brocolis Vapeur. więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 11 minut, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|