|
emagreci!
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 82,25g | Białk: 147,93g | Węglo: 129,96g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, VeganWay Levedura Nutricional, Frutos da Terra Gergelim Preto, Ovo Mexido. Lunch: Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Preto. Obiad: Hemmer Molho Pesto, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Przekąski/Inne: Fit Cookies Mousse Fit de Maracujá, Melancia, Ameixa Seca, Wheyviv Biscoito de Whey Sabor Chocolate, Integralmedica Amino Hard, Yorgus Iogurte Natural. więcej...
|
|
222 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Fitbit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|