Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2013
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 33,14g | Białk: 75,89g | Węglo: 199,67g.
Śniadanie: Pain de Mie Complet, Sucre Poudre, Café, Orange sans Pulpe. Lunch: Épinard, Kiwi, Yaourt Nature, Haricots Verts, Steak Haché , Melon, Baguette. Obiad: Fromage Blanc Velouté 3%, Pain de Mie Complet, Poires, Tomates Cerises, Haricots Verts, Céleri, Bifteck Haché Pur Boeuf 5 % Mg. Przekąski/Inne: Café, Sucre Poudre, Sucre Poudre, Café. więcej...
|
|
2374 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier.gregory
|