Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
928 kcal
|
Tłusz: 21,68g | Białk: 53,43g | Węglo: 122,06g.
Śniadanie: Mulino Bianco Macine, Cantuccini alla Mandorla senza Glutine, Alpro Soya Latte di Soia, Zucchero di Canna. Lunch: Miele, Tonno Fresco, Molino Rossetto Farina Amido di Tapioca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini. Obiad: Zucchine, Patata Americana, Tonno Fresco. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Balet - 31 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 34 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 32 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
|
|