Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2736 kcal
|
Tłusz: 93,80g | Białk: 189,10g | Węglo: 286,88g.
Śniadanie: Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Mercimek Çorbası, Sulu Köfte, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Obiad: Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Bulgur Pilavı, Dost Ayran. Przekąski/Inne: Ceviz, Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası, Nescafe Classic, Mandalina, Yeşil Mercimek Çorbası, Hardline Kreatin, Tadım Sarı Leblebi. więcej...
|
|
424 kcal
|
Ćwiczenie:
Full Body - 1 godzina i 35 minut, Apple Health - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|