Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 61,83g | Białk: 71,98g | Węglo: 159,83g.
Śniadanie: Avocado, Coles Wholemeal Bread, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Salt. Lunch: Devondale Extra Soft Butter, Sweet Potato , Pumpkin , Couscous, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin. Obiad: Westacre Light Shredded Cheese, Light Sour Cream, Avocado, Old El Paso Medium Chunky Tomato Salsa, Old El Paso Refried Beans, SunRice Brown Rice Chips. Przekąski/Inne: Chobani Strawberry Banana Yoghurt , Gala Apples, Coles Lite Soy Milk, Jarrah Chocolatte, Peaches . więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amanda-robbins
|