Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 30 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 78,10g | Białk: 131,13g | Węglo: 234,78g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Orion Choco Pie, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Морковка по Корейски, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Куриные Грудки (Запеченые), Морковка по Корейски. Obiad: Сальников Пельмени Мини Отварные, Сальников Пельмени Мини Отварные, Сальников Пельмени Мини Отварные . Przekąski/Inne: Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Orion Choco Pie, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Куриные Грудки (Запеченые), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|