Dziennik irfanlutfi, 07 lut 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2020
54 kg Do tej pory straciłeś: 10 kg.    Wciąż do stracenia: 4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 lutego 2020:
1389 kcal Tłusz: 45,98g | Białk: 56,30g | Węglo: 190,43g.   Śniadanie: Roma Biskuit Kelapa, Susu Coklat. Lunch: Sayur Asem, Labu Siam, Tempe Mendoan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Obiad: Tempe Mendoan, Ikan Tongkol, Bihun Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Apel, Bihun Goreng, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi irfanlutfi


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.