Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 45,98g | Białk: 56,30g | Węglo: 190,43g.
Śniadanie: Roma Biskuit Kelapa, Susu Coklat. Lunch: Sayur Asem, Labu Siam, Tempe Mendoan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Obiad: Tempe Mendoan, Ikan Tongkol, Bihun Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Apel, Bihun Goreng, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|