|
Schritt für Schritt kleine Wege gehen. Es werden auch mal wieder größere werden.
Nur keinen Frust aufkommen lassen.
|
146,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 52 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 22,90g | Białk: 120,70g | Węglo: 66,02g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Loose Quäse, Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Kaffee mit Milch, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Obiad: Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rinderleber. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hrldfischer
|