Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2010
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 36,73g | Białk: 42,86g | Węglo: 274,31g.
Śniadanie: Black & White Iced Tea, Iced Coffee with Cream, Nutri-Grain Cereal Bar - Mixed Berry, Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt. Lunch: Wheat Thins Crackers - Fiber Selects, Bistro Salad Cherry Almond Crunch. Przekąski/Inne: Strawberries, Cinnamon Toast Crunch, O ORGANIC LIGHT SOYMILK, Grapes (American Type, Slip Skin), Bananas. więcej...
|
|
2958 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 28 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 13 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 21 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 48 minut, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|