Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 47,77g | Białk: 73,25g | Węglo: 171,00g.
Lunch: Pomme, Poivrons, Taillefine Crème Vanille , Zespri Kiwi Gold, Fruit de la Passion, Huile d'Olive, Steak Haché 5%, Jambon, Leerdammer Original, Bio Village Pain Spécial Campagne. Obiad: Werther's Original Bonbon Caramel, Mandarine, Huile de Coco, Kara Lait de Coco, Priméal Riz de Camargue Long Demi-Complet, Congre. Przekąski/Inne: Andros Cerise Morceaux sans Sucres Ajoutés, Bridelight Camembert 5%, Baguette. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|