Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2020
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2693 kcal
|
Tłusz: 64,08g | Białk: 177,38g | Węglo: 359,14g.
Śniadanie: YMA Yogurt Magro 0,1%, Banana, Mela, Selex Miele, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Fiocchi d'Avena, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Lunch: Lindt Lindor Praline Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Riso Superfino Baldo Parboiled, Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Banana, Nestlé Orzoro Solubile, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|