Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2020
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 39,44g | Białk: 63,44g | Węglo: 117,39g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Latte Scremato. Lunch: Zucchine Cotte, Oggi Pesce Filetto di Salmone , Mandarino, Riso Bianco, Fast & Fresco Passato di Ortaggi con Piselli. Obiad: Focaccia, Tonno Fresco. Przekąski/Inne: Conad Grissini Torinesi. więcej...
|
|
1415 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Apple Health - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|