Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2020
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2794 kcal
|
Tłusz: 113,54g | Białk: 108,31g | Węglo: 253,96g.
Śniadanie: Ермолино Зефир Ванильный, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Fitstart Хлебцы из Полбы, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашний Вкус Холодец Домашний. Obiad: Суши, Canti Вино Красное Сухое, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Przekąski/Inne: Рафаэлло Конфета, Иней Шейка Сырокопченая, Санта Бремор Икра Подкопченная, Мирамар Форель Слабосоленая, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Живые Конфеты Мармелад Малина, Авокадо, Fitstart Хлебцы из Полбы. więcej...
|
|
1360 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi darcymaguir
|