Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2020
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2928 kcal
|
Tłusz: 121,25g | Białk: 157,60g | Węglo: 291,61g.
Śniadanie: Philadelphia Philadelphia, Kellogg's Extra Fruit, Zuegg 100% Frutta Mirtilli Neri, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Uovo all'occhio di Bue, Galbani Galbanino , Mozzarella di Bufala, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Mela, Pomodori Ciliegini. Obiad: Sole Mozzarella, Conad Formaggio Primo Sale, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Selex Cuori di Carciofi , Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Przekąski/Inne: Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Prozis Real Whey Isolate Chocolate Wafer, Conad Cornetto di Pasta Sfoglia, Ricotta di Pecora, Mandorle. więcej...
|
|
2467 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 4 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|